Fenomena Selingkuh

Mendapat cerita hari ini tentang seorang wanita berjilbab syar'i yang berselingkuh dengan teman suaminya sendiri. Banyak orang menyalahkan dia karena mereka menganggap wanita tersebut lebih paham tentang agama, padahal mungkin dia baru belajar dan tidak ada dukungan dari sekelilingnya.

Jika pasangan berselingkuh, harusnya sebagai pasangan harus saling introspeksi diri, apa yang menyebabkan hal itu terjadi? 

Kurangnya kedekatan emosional risikonya lama-kelamaan pasangan dapat menjadi kurang menghargai keberadaan satu sama lain. Kurangnya rasa penghargaan inilah yang kemudian menjadi salah satu kunci utama pria membangun kedekatan emosional dengan orang lain yang bisa memberikannya penghargaan.

Berbeda dengan pria, pada wanita perselingkuhan sering bermula dari perasaan sendiri, tidak bahagia, dan merasa diabaikan oleh pasangan. Pada dasarnya, wanita menginginkan sosok yang mengaguminya, sehingga dia merasa menarik. Jika ia diabaikan oleh pasangannya, maka perselingkuhan menjadi cara bagi wanita untuk mendapat perhatian yang mereka inginkan dari pria lain.

Sebagai pasangan harus mengerti keinginan diri satu sama lain. Walaupun anda terkesan cuek, tapi cobalah untuk menjalin emosional yang lebih intim dengan pasangan anda. Bentengi diri dengan keimanan yang kuat, serahkan semua pada ilahi, jika anda merasa pasangan anda tidak menghargai anda lagi, curahkan emosional anda kepada Allah, hanya Allah lah tempat terbaik untuk mendapatkan solusi yang terbaik

Jadi.. Jangan salahkan penampilan agamais seseorang, tapi lihat dulu karateristiknya, kepribadiannya, dan faktor pendukungnya.

Itu. .😁

Dua Sisi Wanita Karir

Saat seorang wanita menikah dan berganti status menjadi seorang istri, banyak hal yang harus dikerjakannya, semua urusan rumah tangga ada dipundaknya, sedangkan suami menganggap dirinya hanya bertugas mencari nafkah. Namun disaat seorang istri juga bekerja, seyogyanya sang suami pun harus bisa bekerja sama dengan istrinya untuk mengurus keperluan rumah tangga.

Aku seorang wanita bekerja, memiliki karirdan telah menikah, memiliki seorang bayi yang sungguh keras wataknya kurasa. Aku bekerja di rumah sakit dengan jadwal tiga shift, pagi, siang, malam. Saat aku pulang bekerja pagi, bertemu dengan anakku, sungguh senang rasanya, mengurus urusan rumah tangga pun tak terasa beratnya. Namun, saat sang suami tidak melakukan apapun hanya bisa memperhatikan dirinya sendiri, hati ini terasa jengkel sekali, kalau dibilang capek, saya juga lebih capek. Suami yang hanya bisa mengatakan "anakmu cuma mau sama kamu, tuh.. Udah aku gendong, dia tetap aja nangis, ga mau sama aku." Seakan yang punya anak hanya sang ibu, sedangkan ayah bisa dengan santainya duduk manis tanpa mau menenangkan anaknya yang menangis. Suami menyuruh bawa anak dinas, dia bisa tidur di rumah tanpa membantu pekerjaan istri, itu sungguh bisa membuat istrimu depresi pak. Kamu cuma bisa menjaga anak, saat anakmu senang, saat anakmu rewel, kamu ga bisa membantu malah beralasan anakmu butuh susu ibunya, bapak kan ga nyusui. 

Andai kamu suamiku paham bagaimana lelahnya aku, bagaimana aku kadang menyampaikan lelahku padamu, tapi kamu hanya menyalahkan aku dan menganggap aku perhitungan menjaga anak. 

Tolonglah mengerti suamiku, aku butuh perhatianmu bukan seperti penghargaan namun cukup kau memberikan perhatian romantis, membantu urusan rumah, memberikan kata-kata yang menyenangkan seperti kamu capek ya, udah istirahatlah dulu, anak aku yang jaga

Memeluk, memberikan kasih sayang

Ah.. Semua itu hanya didapat di awal pernikahan, setelah itu semuanya hanya berlaku bila diperlukan

Kadang aku berpikir apa salahku mendapat suami seperti ini, apa karena dulu aku orang yang cuek sehingga Tuhan memberikan aku suami yang ya hampir sama denganku. Sekarang aku cuma bisa berdoa semoga Tuhan memberiku kesehatan lahir dan batin, supaya aku bisa membesarkan anakku, tanpa ada sakit lahir maupun batin, untuk suamiku terserah kamu, semoga kamu berubah, jika tidak ya aku cuma bisa berkata Innalillahiwainnailahiroji'un

Dear suamiku
Aku tahu kamulah yang ditakdirkan Tuhan untuk jadi imamku, kamulah yang aku harap mampu memahami dan mengerti keinginanku
Namun aku merasa kamu tak menganggapku seperti wanita yang kau kasihi, jika kamu berada di depan teman-temanmu
Aku merasa asing, aku seperti orang biasa yang tak ada hubungannya denganmu
Kata-katamu sering tak mengenakan hati
Yang ku inginkan, kau berkata dengan lembut kepadaku karena aku tak sanggup mendengar kata-kata seolah aku tak kau harapkan berada di sampingmu
Lelah hati ini saat aku berharap kau seperti lelaki romantis di luar sana yang mau menggandeng istrinya saat berjalan bersama, melindungi, dan menjaga agar istrinya tak terjatuh. Tapi kau tidak, kau melepaskanku begitu saja. Sempat terpikir untuk mengakhiri dan cari lelaki lain yang romantis, menyenangkan hati tutur katanya, dan tidak seblak seperti kamu
Tapi... Aku kembalikan semua kepada takdir
Mungkin inilah takdirku mendapatkan kamu yang cuek dan tidak sehangat harapanku
Aku cuma bisa mengganti semua kata harapan menjadi mendoakan kamu, supaya kamu bisa lebih menganggap aku istrimu, bukan teman yang bisa kau utarakan kata2 seblak mu itu
Sedih memang kalau aku masih berharap kamu menjadi apa yang aku mau, tapi tak kunjung berubah
Capek hati ini memendam rasa kecewa karena kamu
Aku cuma ingat satu hal, jika dia tak bisa menjadi apa yang kamu harapkan maka doakan saja dia dan jadikan diri sendiri pribadi yang jauh lebih baik
Kodratku sebagai istri memang harus patuh sama suami, tapi aku pun ingin suamiku memberikanku ucapan yang membuatku tersipu malu dan semakin sayang kepadanya.
Maafkan aku yang banyak berharap kepadamu suamiku...
😔😔

Cinta Sesaat

Hari itu, di bulan September 2014 saat aku ditawarkan untuk mengikuti suatu penelitian tentang KB di FKM Unand, kami berkumpul di gazebo belakang untuk mendengarkan pengarahan. Kami menunggu beberapa saat, muncullah seorang lelaki yang menjadi mentor kami saat itu, ya.. dia yang ku anggap asisten dosen kami yang mengadakan penelitian.
Aku memperhatikan penjelasan, sambil ku lihat wajahnya yang sungguh mampu membuat kesan damai di mataku, aku ingin kenal lebih jauh dengannya, hingga akhirnya aku dapatkan pin bbm nya

Satu bulan berlalu, saatnya memulai penelitian. Tapi, aku mengundurkab diri karena harus mengikuti seleksi cpns yang ku anggap lebih penting. Aku pun keluar dari tempat pelatihan dan lelaki itu menghampiri lalu bertanya, "kenapa tidakjadi ikut?" Obrolan pun berlangsung dengan hangat, lalu aku pergi.

Aku kembali menjalani rutinitas kuliah di FKM unand, tanpa disengaja, aku bertemu dengannya, aku menyapa dan dia merespon, aku kegirangan di belakangnya dan tanpa ku sadari dia menoleh ke arahku, Ah..betapa malunya aku saat ku lihat dia tersenyum melihat tingkahku.

November 2014, aku berhasil memulai percakapan bbm dengannya. Dia merespon dengan baik, kami saling bertanya, hingga akhirnya aku menjadikannya mentorku untuk belajar biostatistik. Selain membahas materi kuliah, kami juga sering bercerita tentang kehidupan pribadi, dia mengirimkanku lagu sempurna, aku sangat senang, lalu tanpa ku sadari, aku jatuh cinta kepadanya. Akhir November, aku mendapat berita gembira tentang kelulusan cpnsku, ku sampaikan padanya, responnya senang tapi itulah awal kami menjauh.

Saat ini, aku tak tahu... mengapa kami menjarak, dia tak lagi menelponku, tak ada lagi memberi kabar, semuanya hening. Aku tak bisa berbuat banyak, hanya bisa berdoa agar kita dipertemukan dalam ikatan suci, jika memang kita berjodoh. Jika tidak, aku doakan, hilangkanlah rasaku padanya, jauhkanlah, dan jangan pertemukan lagi aku dengannya.

Semuanya datang begitu cepat dan berakhir terlalu cepat, aku tak ingin meratapi tapi kadang rindu itu hadir, dirimu muncul dalam pikiranku. Semoga Tuhan segera menjawab doa-doaku, jangan ada lagi cinta sesaat di kehidupanku, Amiin..

Ratu Sikumbang - Pop Remix Terpopuler - Gungguanglah Denai

Cerpen : Goresan Pena Aini 1

T

eng..teng..teng… bunyi lonceng sekolah telah berbunyi, seluruh siswa pun berlarian memasuki kelas. “Aini gak mau masuk kelas tante, Aini takut..” kata Aini kepada tantenya. Memang, ini merupakan hari pertama bagi Aini untuk bersekolah di SDN 18 dan itu sangat menyeramkan baginya untuk bertemu wajah-wajah baru. “Aini gak boleh gitu, ayo masuk katanya mau pinter dan jadi dokter.” Bujuk tantenya. “Tapi tante harus temenin aku sampai pulang sekolah ya, tante gak boleh kemana-mana.” Wajah Aini memelas. “Baiklah, Tante akan tetap di sini.” Kata tantenya dengan lembut.

Di dalam kelas, Aini tampak senang dia tak menyangka banyak yang ingin berteman dengannya. Pelajaran berhitung terasa mudah baginya. Satu demi satu temannya banyak sehingga dia tidak mau lagi ditemani di sekolah hingga pelajaran berakhir oleh tantenya. Hari demi hari dilewatinya, juara kelas pun sering didapatkannya hingga sampai lah dia di tahun akhir masa SD nya. Pada caturwulan ketiga, Aini mulai mengalami cinta monyet, ia merasa begitu bahagia saat dia bersama dengan temannya, Rahman. Aini memang anak yang baik, banyak teman lelaki yang suka dengannya namun ia tetaplah anak-anak yang tak mengerti apa itu suka. Ia hanya bisa berlari menjauh jika ada anak laki-laki yang bilang suka padanya. Suatu hari Aini melihat Rahman kesakitan, “Man, kamu kenapa?” “Aku sakit perut Ni, aku mau minum obat tapi gak ada minumannya.” Kata Rahman sambil kesakitan. “Ya udah, ini minum aja minuman aku.” “Jangan Ni, ntar kamu minum apa?” “Gak apa-apa kok Man, minum aja” Aini tersenyum pada Rahman. “Makasih banyak ya Ni.” Senyuman Rahman membuat Aini tambah senang. Sejak saat itu Rahman dan Aini semakin dekat, di hari ulang tahunnya Aini mendapatkan hadiah dari Rahman. Wajah malu-malu Rahman membuat Aini tidak bisa menunjukkan ekspresi senangnya pada Rahman, yang muncul malah wajah datar Aini. Begitu lucunya rasa suka masa anak-anak Aini yang akhirnya sampai hari kelulusannya, Aini dan Rahman hanya menjadi sahabat.

T

ahun pertama Sekolah Menengah Pertama (SMP) mulai dilalui Aini. “Uh..ngapain nih masuk sekolah unggulan kok orang-orangnya pada jutek ya.” Keluh Aini. Tiba-tiba datang seorang anak perempuan, kemudian ia duduk di samping Aini. “Hai, kenalin..aku Dita, nama kamu siapa?” “Aku Aini.” “Oh ya, ini Ayu teman aku satu SD. Kamu dari SD mana?” Tanya Dita. “Aku dari SD 18.” “Kalau aku dari Baiturrahmah”. Setelah mereka saling bercakap-cakap, bel pertama untuk masuk kelas berbunyi, lalu masuklah wali kelas kami. “Pagi anak-anak. Perkenalkan saya Ibu Imar wali kelas kalian d kelas VII.I ini. Nah sekarang kita pemilihan perangkat kelas ya.” “Baik bu.” Jawab siswa dengan semangat. Setelah penghitungan suara terpilihlah perangkat kelas VII.I. Ternyata Aini menjadi sekretaris untuk kelas itu. Di mulailah hari-hari Aini sebagai siswa kelas VII d SMP tersebut. Semester pertama dilaluinya dan Aini tidak mampu bersaing dengan siswa lain, akhirnya dia hanya mendapat ranking 7 di semester pertama. Semester kedua, datanglah seorang siswa baru yang berasal dari Australia, namanya Natalia. Dia sangat cantik, banyak anak laki-laki ingin berteman dengannya. Aini sedikit cemburu, namun ia tetap tenang karena walaupun teman laki-lakinya sedikit tapi dia senang masih ada teman lain yang baik padanya. Di saat classmeeting yaitu kegiatan yang dilakukan untuk mengisi waktu luang sebelum penerimaan rapor, Aini memilih untuk mengikuti kelas seni membaca Alquran. Sejak saat itu, Aini dikenal sebagai anak yang alim dan pendiam. Namun, dengan kemampuannya membaca Alquran, ia berhasil memenangkan berbagai lomba yang terkait hingga tingkat provinsi. Hal ini terus berlanjut hingga dia tamat sekolah.

Setelah rapor semester 2 dibagikan, Aini naik ke kelas VIII saat pembagian kelas, ia duduk di kelas VIII.7. Kabarnya kelas itu adalah kelas unggul. Oh no.. Aini mulai panik, ia takut tambah tidak bisa berprestasi. Di kelas itu, Aini memiliki teman dan sahabat baru. Aini berteman dekat dengan anak terpintar di kelas itu Dira namanya. Aini sering belajar bersamanya, sering ke rumahnya. Hingga tanpa disangka, Aini mendapat ranking 3 saat semester 1 kelas VIII, menakjubkan. Aini juga memiliki teman lain namanya Gabin dan Rinuik. Gabin pintar sekali menggambar, dia sangat suka dengan anime Jepang. Saat itu Detective Conan lagi nge-trend sehingga Aini menjadi suka dengan animasi itu. Gabin sering bercerita tentang animasi, games, dan semua tentang Jepang kepada teman-temannya termasuk Radit dan Ridho. Aini merasa dua anak lelaki itu aneh karena keduanya sangat fanatik dengan animasi dan berwajah culun, ih..ga banget. Tapi Aini tidak pemilih dalam berteman, dia berteman baik dengan mereka semua.

Rinuik adalah anak perempuan yang energik dan pintar menari. Aini sering mengajari Rinuik tentang pelajaran yang tidak dimengerti. Aini, Dira, dan Rinuik sering belajar bersama. Dia memiliki pacar bernama Putra. Sejak Rinuik berpacaran, Aini merasa kenapa dia tidak bisa berpacaran juga? Begitulah Aini, walaupun temannya banyak yang memiliki pacar tapi dia sangat idealis dan sangat pemilih. Hmm…

Tahun 2007. Ini merupakan tahun akhir di masa SMP. Aini harus berjuang keras karena pada tahun itu ujian nasional adalah penentu kelulusan seseorang. Aini galau karena kemampuan matematikanya sangat lemah. Dia pun mulai belajar dengan teman-teman barunya di kelas IX.5 Gebong, Ginyok, Putra, dan Febri. Segala hal yang berhubungan dengan Detective Conan ia tinggalkan. Fokus..lulus..itu impiannya. Akhirnya Aini berhasil lulus ujian nasional dan nilai yang sangat dikhawatirkannya yaitu matematika mendapat nilai yang sempurna. Aini sangat senang walaupun bukan dia yang mendapatkan predikat nilai tertinggi.

Aini lulus. Aini mulai berpikir untuk melanjutkan sekolahnya. Apakah ia akan melanjutkan ke SMA atau SMK? Ternyata orang tuanya memilih dia untuk bersekolah di SMA karena orang tuanya berkeinginan agar ia sampai ke jenjang S1 kelak. Aini pergi mendaftar bersama ayahnya. SMA 1 menjadi pilihannya. Setelah pendaftaran, Aini hanya menunggu hasil. Hari pengumuman pun tiba, Aini diterima di sekolah tersebut, ia senang, orang tua dan keluarganya pun sangat senang. Inilah awal Aini sebagai remaja dan menemukan dua cinta yang sangat sulit ia dapatkan dan lupakan.

Afgan feat. Andi Rianto: Medley Untukmu Aku Bertahan, Sadis, & Sabar Kon...

my lovely and future man for me
i hope if i always here and be there everytime u want but u never understand what i want
please u must know i always be patient because of ur attitude

Sulit

Saat ku perhatikan ikan-ikan yang berenang di air yang tenang dan jernih
ku dekati dan ku coba tuk dapatkan semua ikan yang kulihat, tapi tuk dapatkan satu saja terasa sulit
walaupun ikan itu tampak sangat dekat di depan ku tapi dia selalu menjauh saat ku ingin meraihnya

Aku tak tahu apa yang ada dalam pikiranku
aku selalu berusaha tuk dapatkan si ikan
tapi berulang kali ku coba, aku yang selalu jatuh ke air dan ikan itu selalu menjauh

Aku selalu berpikir untuk dapat meraih mentari
mendapatkan sinar yang begitu menghangatkan
Aku ingin menggenggam angin
tuk dapatkan kesejukan tanpa batas

sulit..sungguh sulit, semuanya tak kan mungkin didapat karena semuanya hanya bisa dirasakan dan tak bisa kau pegang

Mengapa semua ini harus aku alami?
Mengapa jalannya tak semudah yang ku bayangkan
Mengapa aku harus seperti ini
Apa ini yang terbaik?

Ku harap jawaban itu segera ku temukan karena ku tak sanggup hidup dalam keraguan yang membuatku bingung tuk maju menyongsong masa depan

Habiskan Rindu dan Cintaku

Masih ingatkah engkau
saat q masih menganggapmu biasa
Tak ada keingananku untuk bersamamu
Namun kini setelah lama tak bersua
Hatiku sangat rindu....
Rinduku ini karena Allah dan ku tak pernah memintanya

Tp kenapa??

Semuanya harus berjalan seperti ini

tak ada kepastian

dan bodohnya ku tetap menanti

sakit....

ku merasa semuanya benar-benar misteri

Hanya jalan Ilahi yg ku lalui kini

Ku tak ingin menanti lagi

Ya Allah...

Hapuskan semua rinduku

habiskanlah rindu dan cintaku

agar semuanya musnah

tak da lagi gelisah

dan kau berikan yang terbaik dari-Mu 

Itulah yang kuharapkan...

Namun....

jika masih dia...

Jangan biarkan aku seperti ini

buatlah aku semakin dekat pada-Mu ya Allah

karena dengan-Mu lah

Kedamaian hatiku kudapatkan

True Love

Tayangan MTGW pada hari Minggu, 3  Februari 2013 menceritakan ttg cinta sejati dari Prof. Dr. B.J. Habibie dg Ibu Ainun yg begitu indah. Dalam hal ini eyang Habibie membagi cinta itu menjadi 3 grup : 

1. Cinta pada sesama manusia
2. Cinta pada karya manusia
3. Cinta pekerjaan 

Pertemuan saya dengan Ibu Ainun merupakan hal yg tdk diduga krn dulunya kami hanya dijodoh-jodohkan sampai saya menyebut dia jelek, hitam, tapi dia tetap anggun dan tersenyum mendengar penrkataan saya. Pada tahun 1964, saat saya tamat S3 dan kembali ke Indonesia, barulah saya bertemu dengan Ainun yg sedang menjahit, disanalah saya jatuh cinta padanya, dan saya berkata Ainun, kamu cantik
(B.J. Habibie)

Cinta sejati adalah cinta disaat kamu mencintai seseorang dengan sepenuh hati dan untuk selamanya.
Love is most like a key that can open anything and become equalizer krn tidak ada orang yang sedang jatuh cinta menganggap org yg dicintainya tidak sempurna dimatanya
(MTGW)

CELANA KETAT

Dampak Pakaiaan Ketat bagi Kesehatan

Latar Belakang Pakaian merupakan kebutuhan pokok manusia selain makanan dan tempat berteduh/tempat tinggal (rumah). Manusia membutuhkan pakaian untuk melindungi dan menutup dirinya. Namun seiring dengan perkembangan kehidupan manusia, pakaian juga digunakan sebagai simbol status, jabatan, ataupun kedudukan seseorang yang memakainya. Perkembangan dan jenis-jenis pakaian tergantung pada adat-istiadat, kebiasaan, dan budaya yang memiliki ciri khas masing-masing. Pakaian juga meningkatkan keamanan selama kegiatan berbahaya seperti hiking dan memasak dengan memberikan penghalang antara kulit dan lingkungan. Pakaian juga memberikan penghalang higienis, menjaga toksin dari badan dan membatasi penularan kuman. Salah satu tujuan utama dari pakaian adalah untuk menjaga pemakainya merasa nyaman. Dalam iklim panas busana menyediakan perlindungan dari terbakar sinar matahari atau berbagai dampak lainnya, sedangkan di iklim dingin sifat insulasi termal umumnya lebih penting. Pakaian melindungi bagian tubuh yang tidak terlihat. Pakaian bertindak sebagai perlindungan dari unsur-unsur yang merusak, termasuk hujan, salju dan angin atau kondisi cuaca lainnya, serta dari matahari. Pakaian juga mengurangi tingkat risiko selama kegiatan, seperti bekerja atau olahraga. Pakaian kadang-kadang dipakai sebagai perlindungan dari bahaya lingkungan tertentu, seperti serangga, bahan kimia berbahaya, senjata, dan kontak dengan zat abrasif. Sebaliknya, pakaian dapat melindungi lingkungan dari pemakai pakaian, seperti memakai masker. Banyak kalangan remaja yang lebih memilih menggunakan celana ketat dari pada celana yang lebih longgar, hal ini disebabkan karena penggunaannya yang sangat praktis, cocok untuk berbagai macam atasan. Apa dampak pakaian ketat bagi kesehatan?, bagaimana cara pencegahan atau mengurangi penggunaan pakaian ketat ?. Kiranya dapat mencegah atau mengurangi penggunaan pakain ketat, dan pembaca dapat mengetahui dampak buruk pakaian ketat bagi kesehatan dan cara mencegahnya. Dampak Pakaian Ketat Bagi Kesehetan Manusia 1. Paresthesia Celana ketat sepinggul berpeluang menimbulkan penyakit paresthesia. Istilah paresthesia sendiri, menurut Kamus Kedokteran Dorland, berarti perasaan sakit atau abnormal seperti kesemutan, rasa panas seperti terbakar dan sejenisnya. Gangguan saraf ringan itu terjadi karena mereka suka sekali memakai celana ketat sebatas pinggul, setidaknya dalam enam bulan terakhir. Paresthesia dikenali gejalanya berupa kesemutan yang lama-kelamaan berubah menjadi mati rasa. Kesemutan terjadi lantaran terganggunya saraf tepi, yakni saraf yang berada di luar jaringan otak di sekujur tubuh. Umumnya karena tertekan, infeksi, maupun gangguan metabolisme. 2. Ancaman Jamur Pada dasarnya semua jenis pakaian ketat berpotensi menimbulkan tiga macam gangguan kulit baik itu sebatas pinggul maupun di atas pinggul. Hal itu disebabkan masalah kelembaban yang memungkinkan jamur subur berkembang biak. Belakangan ini, pasien korban jamur yang berobat ke Klinik Kulit dan Kelamin RSCM meningkat dibandingkan tahun-tahun sebelumnya. Sepanjang tahun 2002, sekitar 35% pasien terbukti kena serangan jamur. Usia mereka berkisar 15 – 45 tahun. Meski tak semuanya berhubungan dengan kebiasaan berbusana, tetapi kecenderungan meningkatnya jamur sebagai sumber penyakit kulit mesti diwaspadai. Idealnya, di negara tropis seperti Indonesia, pakaian ketat atau terlalu tebal memang harusdihindari. Kulit menjadi kekurangan ruang untuk “bernapas”, sementara cairan yang keluar dari dari tubuh cukup banyak. Akibatnya, permukaan kulit menjadi lembab. Jika tak diimbangi busana yang tepat, jamur akan lebih mudah beranak pinak. Jenis jamur yang banyak ditemui adalah jamur panu (bercak putih, cokelat, atau kemerahan), jamur kurap dengan bintik menonjol gatal, serta jamur kandida yang basah dan gatal. 3. Berbekas Hitam Sesuai namanya, gejala gatal dan beruntusan yang menjadi trade mark sang dermatitis hanya muncul bila terjadi gesekan antara kulit dengan benda dari luar tubuh. Benda asing yang berpotensi gesek tinggi tidak hanya benda keras, semisal: perhiasan, jam tangan, atau ikat pinggang. Busana sehari-hari, jika terlalu ketat menempel di tubuh, atau terbuat dan bahan berkontur kasar juga dapat memicu luka. “Celana ketat” terutama berpengaruh pada kondisi kulit di sela-sela paha. Awalnya mungkin cuma radang ringan. Tapi, kalau prosesnya berlangsung lama, bisa menimbulkan bercak hitam di pangkal paha,” kata Kusmarinah Bramono”. Jika si pemilik tubuh insaf dan menjauhkan diri dari busana ketat, warna hitam tadi mungkin saja berkurang atau hilang sama sekali. Namun, Kusmarinah mengingatkan, proses menghilangkan noda hitam itu tak bisa dilakukan secepat membalik telapak tangan. Jenis penyakit kulit lain yang biasa menghinggapi pemakai celana ketat adalah biduran atau kaligata. Bentuknya bentol-bentol mirip bekas gigitan ulat bulu. Tingkat keparahannya mulai bentol sebesar biji jagung hingga bibir bengkak. Biduran bisa muncul di bagian tubuh mana pun. Berdasarkan pengamatan Kusmarinah, banyak pasien tidak menyadari, biduran dapat juga disebabkan oleh tekanan serta ketatnya pakaian. 4. Kanker Ganas Melanoma Penelitian ilmiah kontemporer telah menemukan bahwasanya perempuan berpakaian tetapi ketat atau transparan, maka ia berpotensi mengalami berbagai penyakit kanker ganas melanoma di sekujur anggota tubuhnya yang terbuka. Majalah kedokteran Inggris melansir hasil penelitian ilmiah ini dengan mengutip beberapa fakta, diantaranya bahwasanya kanker ganas melanoma yang masih berusia dini akan semakin bertambah dan menyebar sampai ke kaki. Penyakit ini disebabkan sengatan matahari yang mengandung ultraviolet dalam waktu yang panjang di sekujur tubuh yang berpakaian ketat atau berpakaian pantai (yang biasa dipakai wanita ketika di pantai dan berjemur di sana). Penyakit ini mengenai seluruh tubuh dengan kadar yang berbeda-beda. Tanda-tanda penyakit ini muncul pertama kali adalah seperti bulatan berwarna hitam agak lebar. Terkadang berupa bulatan kecil saja, kebanyakan di daerah kaki atau betis, dan biasanya di daerah sekitar mata, kemudian menyebar ke seluruh bagian tubuh disertai pertumbuhan di daerah-daerah yang biasa terlihat, pertautan limpa (daerah di atas paha), dan menyerang darah, lalu menetap di hati serta merusaknya. Terkadang juga menetap di sekujur tubuh, diantaranya: tulang, dan bagian dalam dada. Juga bagian perut karena adanya dua ginjal yang menyebabkan air kencing berwarna hitam karena rusaknya ginjal akibat serangan penyakit kanker ganas ini. Penyakit ini juga menyerang janin di dalam rahim ibu yang sedang mengandung. Orang yang menderita kanker ganas ini tidak akan hidup lama. Obat-obatan belum bisa mengobati kanker ganas ini. 5. Kemandulan Pakaian ketat dapat menyebabkan kemandulan pada wanita. Pada cuaca yang sangat dingin, pakaian ketat tidak berfungsi menjaga suhu tubuh dari serangan hawa dingin. Suhu yang terlalu dingin jelas dapat membahayakan kondisi rahim (Al-Istanbuli, 2006).   Darah terganggu, menyebabkan varises dan gangguan yang di akibatkan jenis pakaian ketat dalam jangka waktu yang lama adalah membuat bentuk tubuh menjadi buruk dan merusak tulang punggung. Pakain ketat dan transparan tenyata sangat berbahaya menurut majalah kedokteran di Inggris, pakaian ketat yang di kenakan dalam waktu panjang dapat menyebabkan Kanker Milanoma. Menurut penelitian ilmiah pakaian ketat yang dikenakan oleh wanita di terik matahari dalam waktu yang panjang, setelah beberapa tahun menyebabkan Kanker ganas milanoma pada usia dini . dan kaos kaki nilon yang mereka kenakan tidak sedikitpun bermanfaat didalam menjaga kaki mereka dari kanker ganas tersebut. Kanker Melanoma adalah kanker kulit yang sangat berbahaya, dan kanker ini biasanya di mulai dengan tanda hitam pada kulit, atau tahi lalat. Tahi lalat adalah kumpulan sel pigmen abnormal (melanosit ) yang muncul pada kulit Dan penyakit ini terkadang mengenai seluruh tubuh dengan kadar yang berbeda-beda. Gejala dari kanker ini adalah munculnya bulatan berwarna hitam agak lebar dan terkadang berupa bulatan kecil saja, pada daerah kaki atau betis, atau bisa disekitar mata kemudian menyebar ke seluruh bagian tubuh. Penyebaran bulatan ini disertai pertumbuhan di daerah-daerah yang biasa terlihat, pertautan limpa (daerah di atas paha), menyerang darah, dan menetap di hati dan merusaknya. Dalam beberapa kasus kanker milanoma juga menyerang tulang, bagian dalam dada dan perut. Kanker ini juga menyerang ginjal, Jika ginjal sudah rusak air kencing akan berwarna hitam.  Janin juga tidak luput dari serangan kanker milanoma ini.Orang yang menderita kanker ganas ini tidak akan hidup lama, karena belum di temukan obat yang benar benar mampu menyembuhkan kanker ganas ini. 6. Mengganggu mobilitas usus Penggunaan celana yang terlalu ketat dapat mengganggu mobilitas dari usus. Hal inilah yang membuat seseorang merasa tidak nyaman atau sakit pada perut setelah dua atau tiga jam setelah makan. Namun terkadang masyarakat tidak menyadari bahwa kondisi tersebut disebabkan oleh penggunaan celana yang ketat. 7. Memicu pembekuan pembulu darah Penggunaan pakaian ketat juga akan mengganggu gerakan tubuh yang dapat  memicu timbulnya pembekuan darah di dalam pembuluh darah, membuat aliran terganggu. 8. Mengganggu kesuburan wanita dan gangguan jamur di sekitar organ Endometriosis (suatu gangguan yang sering mengakibatkan gangguan kesuburan pada wanita) diduga karena disebabkan kebiasaan seseorang yang selalu memakai pakaian ketat selama bertahun-tahun. Menggunakan pakaian ketat akan memicu sel-sel endometrium (selaput lendir rahim) untuk melarikan diri dari rongga rahim lalu berdiam di indung telur, sehingga kesehatan menjadi terganggu. Bila hal ini dibiarkan terus menerus, maka akan menimbulkan gangguan jamur di sekitar organ intim wanita. Bila sudah menimbulkan jamur, maka dapat dipastikan seorang wanita akan mengalami berbagai gangguan. Perlu diketahui bahwa jamur itu sangat suka suasana lembab. ia akan tumbuh subur. Jika menggunakan celana ketat jeans maka daerah lipatanya akan menjadi lembab apalagi jika dipakai seharian itulah salah satu yang menjadi munculnya keputihan 9. Memperburuk kualitas sperma dan menyebabkan kemandulan Berdasarkan penelitian bahwa penggunaan pakaian ketat menyebabkan penurunan kualitas sperma yaitu  jumlah sperma yang biasanya 60 juta per mililiter kini turun drastis hingga ke angka 20 juta per mililiter. Setelah dilakukan penelitian mendalam ternyata masalahnya masih terjadi pada skrotum lapisan yang melindungi penis. Suhu yang tidak normal pada skrotum karena sering ditekan oleh celana jeans ketat bisa berakibat buruk pada kualitas sperma karena tumpukan keringat yang tidak bisa keluar disekitar penis tentu akan menimbulkan jamur yang akan meningkatkan suhu testis dalam produksi sperma. Kurang lebih sama saja dengan wanita, penggunaan celana ketat bisa menimbulkan ‘kekurangan udara’ terutama kepada organ vital.Umumnya suhu udara yang kondusif untuk organ vital normalnya sampai 36,5 derajat celcius, namun saat memakai celana ketat, suhu udarapun naik menjadi 37 derajat celcius. Kondisi yang panas ini sangat berbahaya buat sperma. Sebuah penelitian membuktikannya dengan mengambil sampel pria yang suka mengenakan celana ketat. Jumlah sperma yang diproduksi biasanya 60 juta permilimiter, dengan menggunakan celana ketat jumlah sperma turun drastis sepertiganya, yakni 20 juta permililiter. Mengapa hal ini bisa terjadi? Ternyata masalahnya terletak pada skrotum. Suhu yang tidak normal pada skrotum karena celana jeans ketat bisa berakibat buruk pada kualitas sperma loh sobat kenapa? karena tumpukan keringat yang tidak bisa keluar di sekitar Organ vital. Ini akan menimbulkan jamur yang akan meningkatkan suhu testis dalam produksi sperma, dan bila diteruskan akan menjadi gatal dan akan menjalar ke bagian buah zakar. Ujung-ujungnya pun akhirnya terletak pada kesuburan kalian, walaupun secara genetik kamu termasuk keturunan yang subur, tetapi dengan kebiasaan penggunaan celana jeans ketat bisa menurunkan kualitas kesuburan! 10. Menyebabkan pingsan Mungkin terdengar ekstrim tapi hal ini sering dialami oleh beberapa wanita. Meski korset sudah tidak popular lagi, pakaian sejenis itu dapat mengurangi pemakainya mengembangkan paru-parunya dan hal ini akan mengakibatkan nafas terasa berat. Selain itu, akan memperkecil oksigen yang masuk ke dalam tubuh. Kategori pakaian seperti ini termasuk pakaian dalam pernikahan, bustier, dan spandek 11. Menaikkan asam lambung  Terlalu ketat juga akan menyebabkan naiknya cairan asam lambung karena tekanan yang terlalu besar pada perut. Hal ini dapat meningkatkan tekanan di daerah abdominal yang akan menyebabkan asam lambung naik ke kerongkongan Pakaian Ketat menurut Agama (Islam) Memakai pakaian yang ketat dan sesak tidak dianjurkan (makruh) baik dari sudut pandang syari’ah maupun dari sudut pandang kesehatan. Ada sebagian jenis baju ketat membuat orang yang mengenakannya sulit melakukan sujud. Jika baju seperti ini menyebabkan si pemakai sukar mengerjakan shalat atau bahkan menyebabkan dia meninggalkan shalat, maka jelas hukum memakai baju seperti ini adalah haram. Asy-Syaikh al Albaniy berkata bahwa celana ketat itu mendatangkan dua macam musibah: Musibah pertama, bahwa orang yang memakainya menyerupai orang-orang kafir. Sedangkan Kaum Muslim memang memakai celana, akan tetapi model celana yang lebar dan longgar. Model seperti ini masih banyak dipakai di daerah Suriah dan Libanon. Ummat Islam baru mengenal celana ketat setelah mereka dijajah bangsa eropa. Pengaruh buruk itulah yang diwariskan oleh kaum penjajah kepada ummat Islam. Akan tetapi karena kebodohan dan ketololan ummat Islam sendiri, mereka mengambil tradisi buruk tersebut. Musibah kedua, celana ketat menyebabkan bentuk aurat terlihat dengan jelas. Memang benar bahwa aurat pria adalah anggota badan antara pusar dan lutut. Namun seorang hamba yang sedang melakukan shalat dituntut untuk berbuat lebih dari ketentuan yang telah ditetapkan oleh syariat (dalam masalah busana ini, lihat Al Qur’an Surah 7:31). Tidak pantas dia melakukan maksiat kepada Allah subhanahu wa ta’ala ketika sedang sujud bersimpuh di hadapan-Nya. Ketika dia mengenakan celana ketat, maka kedua pantatnya akan terbentuk dengan jelas. Bahkan lebih dari itu, bagian tubuh yang membelah keduanya juga terlihat nyata ! Bagaimana seorang hamba melakukan shalat dan menghadap Rabb Semesta Alam dalam keadaan seperti ini ?! Yang lebih aneh lagi adalah mayoritas pemuda Muslim biasanya menentang keras apabila kaum wanita Muslimah memakai baju ketat. Alasan mereka bahwa baju ketat yang dipakai wanita bisa menunjukkan bentuk tubuhnya secara jelas. Akan tetapi pemuda ini lupa akan dirinya sendiri. Dia tidak sadar bahwa dia telah mengerjakan suatu hal yang dia sendiri membencinya. Jika demikian, tidak ada bedanya antara wanita yang memakai baju ketat sehingga terlihat lekuk tubuhnya dengan pria yang memakai celana ketat (jeans dan semacamnya-pen-) sehingga terlihat bentuk kedua pantatnya. Ketika pantat pria dan wanita dianggap sebagai aurat, maka hal menggunakan baju ketat bagi mereka itu sama saja hukumnya, yakni dilarang. Sebenarnya para pemuda wajib menyadari musibah yang telah melanda mayoritas mereka. Rasulullah SAW telah melarang kaum pria shalat dengan memakai celana tanpa gamis (kemeja). Hadits ini diriwayatkan oleh Abu Daud dan al Hakim. Sanad hadits ini sendiri berkualitas hasan. Lihat Shahiih al Jaami’ al Shaghiir nomor 6830 dan juga diriwayatkan oleh al Thahawiy dalam Syarh Ma’aaniy al Atsaar (I/382). Adapun jika model celana yang dikenakan ketika shalat tidak ketat dan berukuran longgar, maka sah shalat yang dikerjakan. Yang lebih baik adalah dirangkap dengan gamis yang bisa menutup anggota tubuh antara pusar dan lutut. Akan tetapi lebih baik lagi apabila panjang gamis itu sampai setengah betis atau sampai mata kaki (asalkan tidak sampai menutupi mata kaki –pen). Hal seperti ini adalah cara menutup aurat yang paling sempurna (mungkin pakaian seperti ini di daerah kita agak sukar didapatkan di pasaran, namun cukup banyak sarung yang bisa menggantikan fungsinya –pen-). (Al Fataawaa I/69, tulisan Syaikh ‘Abdul Aziz bin ‘Abdullah bin Baz). Dengan latar belakang inilah Komite Tetap Pembahasan Masalah ‘Ilmiyyah dan fatwa Saudi Arabia (semacam MUI di Indonesia -pen-) menjawab pertanyaan mengenai hukum Islam tentang shalat memakai celana. Jawaban yang dirumuskan adalah sebagai berikut: “Jika pakaian tersebut tidak menyebabkan aurat terbentuk dengan jelas, karena modelnya longgar dan tidak bersifat transparan sehingga anggota aurat tidak bisa dilihat dari arah belakang, maka boleh dipakai ketika shalat. Namun apabila busana itu terbuat dari bahan yang tipis sehingga memungkinkan aurat yang memakai dilihat dari belakang, maka shalat yang dikerjakan batal hukumnya. Jika sifat busana yang dipakai hanya mempertajam atau memperjelas bentuk aurat saja, maka makruh mengenakan busana tersebut ketika shalat. Terkecuali jika tidak ada busana lain yang dapat dikenakan. Cara Mengurangi Atau Mencegah Seorang Memakai Pakaian Ketat yang Berdampak Buruk Bagi Kesehatan Setiap manusia tentunya ketika mengetahui akibat dari penggunaan pakaian ketat akan mulai sadar dan mengurangi pemakaian pakaiaan ketat. Selain itu, mengurangi produksi pakaiaan ketat juga bisa menjadi salah satu cara yang tepat. Pemahaman sejak dini dari orang tua sangat berperan dalam memberikan pendidikan dalam berpakaian sehingga sejak kecil anak dapat memahami dampaknnya bagi kesehatan. Petugas kesehatan mempunyai perananan yang penting dalam pencegahan penggunaan pakaian ketat ini dengan memberikan penyuluhan-penyuluhan kepada masyarakat terutama masyarakat di perkotaan. Kesimpulan Pakaian merupakan kebutuhan pokok manusia selain makanan dan tempat berteduh/tempat tinggal (rumah). Manusia membutuhkan pakaian untuk melindungi dan menutup dirinya. Namun seiring dengan perkembangan kehidupan manusia, pakaian juga digunakan sebagai simbol status, jabatan, ataupun kedudukan seseorang yang memakainya. Pakaian juga dapat berpengaruh buruk bagi kesehatan pemakainya, sehingga dalam memilih pakaian yang digunakan harus cermat, seperti memilih pakaian yang tidak terlalu ketat bagi tubuh, agamapun melarang. Saran Sebagai individu yang berperan dalam kesehatan masyarakat, pemahaman akan masalah-masalah yang sering terjadi sesuai dengan perkembangan zaman  sangat penting dalam memecahkan permasalahan kesehatan masyarakat.

Tulisan ini juga dapat dibaca diblog saya yang lain (KLIK) 

Tugas Excel

Excel Febriani Iman Sari

Langkah-langkah membuat file ini :

1. Buka file excel
2. Untuk menulis judul, ketik judul di satu cell lalu klik Format Cells atau CTRL 1 pilih alignment --> ubah text alignment menjadi center --> klik wrap text --> OK
3. Untuk menggabungkan 2 row sama dengan diatas lalu klik merge cells --> OK
4. Untuk membuat tabel CTRL 1 pilih borders lalu pilih bentuk tabel --> OK
5. Buat judul dengan rumus =judul&" Puskesmas " &pusk&" "&kota&" Bulan "&APR& " Tahun "&tahun -->enter
6. Tambahkan komentar pada judul dengan cara klik kanan pada judul lalu insert comment-->OK
7. Membuat nomor urut yaitu ketik 2 nomor berurut ke bawah --> blok --> tarik tanda tambah di pojok kanan bawah area yang diblok
8. Hitung K/S dengan cara mengklik di area tabel K dan S rumus =D7/C7% -->enter
9. Hitung D/S, N/D, N/S dengan cara yang sama dengan di atas
10. Untuk membuat kategori bina D/S, dicari dengan rumus =IF(H7<TDSFEB,"BINA","-")-->enter
11. Untuk kategori bina N/D dicari dengan rumus =IF(I7<TNDJAN,"BINA","-")-->enter
12. Untuk mengetahui hasil dibawahnya, tarik tanda tambah di pojok kanan bawah area cells
13. Mengisi catatan dengan rumus ="Catatan : Pada bulan "&APR&" ini jumlah Posyandu yang perlu dibina D/S adalah "&COUNTIF(K7:K16,"BINA")&" Posyandu dan N/D "&COUNTIF(L7:L16,"BINA")&" Posyandu"""-->enter
14. Pada temapat dan tanggal, gunakan rumus =""&Tempat&", 5 "&APR&" "&tahun&"" Ingat : sebelumnya telah dibuat tabel berisi bulan, nama dokter, NIP, TPG, dan NIP
15. Masukkan nama pimpinan Puskesmas, pelapor, dan NIP dengan rumus yang dibuat sesuai pada tabel yang dibuat pada poin 14 contoh =PNAPRL
16. Untuk membuat grafik klik insert-->chart-->select data dari nama Posyandu-->OK
17. Untuk mengunci sheet --> Home-->Format-->Protect Sheet-->masukkan password-->OK
18. Percantik lembaran excel dengan menambahkan Fill color sesuai warna yang diinginkan
19. Tabulasikan data pada kolom D, N, dengan rumus =AVERAGE(JAN!E7,FEB!E7,MAR!E7) enter lalu tarik tanda tambah pada pojok kanan bawah ke bagian samping lalu ke bagian bawah
20. Save data

UAS Komputer Tahap 2

Petunjuk Soal Bagian B

Langkah 1 : Pilih minimal satu draf posting di bawah ini (boleh lebih dari 1) : Celana Ketat Budaya Kehamilan dan Persalinan (1) Budaya Kehamilan dan Persalinan (2) Preeklamsia Kehamilan (WORD) Interaksi Zat Gizi Langkah 2 : Copy-pastekan draft dokumen ini ke posting blog Anda Langkah 3 : Cari literatur dari kata yang undeline atau blod. Literatur paling baik adalah literatur ilmiah yang dimuat di jurnal dan dalam bentuk file. Jika ditemukan file literatur yang sesuai dengan kata kunci lalu download, kemudian upload ke akun ziddu atau box.com yang Anda miliki. Ambil link nya dan pasang di posting (pada teks keyword bersangkutan) Apabila berupa page, cukup diambil link nya untuk digunakan sebagai link pada keyword bersangkutan File type lain seperti xls, doc atau ppt (jika ditemukan yang sesuai) juga didownload seperti makalah jurnal (pdf) File jurnal diberi bobot 3, bukan jurnal tapi berbentuk file bobot 2 dan link ke page diberi bobot 1. Bobot soal bagian B dihitung dari 2 gadget yang wajib dibuat (CSE dan Teman Sekelas) dan jumlah bobot literatur LINK yang sesuai dengan bacaan, ditambah bonus pada langkah 5 di bawah. Gadget Teman Sekelas harus direvisi setelah semua blog yang belum bisa diakses dikumpulkan saat ujian berlangsung dan kode HTML nya akan diperbaiki sehari setelah ujian. Langkah 4 : Publikasikan posting.. Jika terlalu panjang, posting bisa dipotong menjadi beberapa bagian (posting) dengan menyebut bagian # dari # bagian) pada judul Setelah posting selesai di blogspot, lanjutkan posting ke wordpress dengan hanya copy-paste. pada akhir postingan di masing-masing blog buat link dari blogspot ke Wordpress dan sebaliknya. Anda bisa menggunakan kata sbb : tulisan ini juga dapat dibaca pada blog saya yang lain (klik). Kata klik di-link kan ke blog yang satu lagi. Pencarian (searching) boleh menggunakan keyword lain selain yang sudah di bold dalam draf makalah dan itu merupakan bonus untuk Anda. Langkah 5 : Bonus Upload file Excel hasil pekerjaan Anda membuat laporan Tahunan Excel di situs file hosting Anda, kemudian tulis langkah-langkah membuat laporan tersebut di blog. Buat link ke file Excel yang sudah Anda upload ke situs file histing. Paling lambat 1 minggu setelah ujian ini

Untuk memudahkan pemeriksaan, sebaiknya pada akhir posting makalah yang Anda pilih, cantumkan jumlah jurnal (file), file non jurnal dan page yang Anda temukan dalam pencarian yang sudah dimuat ke dalam posting.

Beberapa postingan yang perlu Anda baca untuk soal Bagian B adalah : Searching menggunakan Google Membuat Link pada Posting Blog Membuat Link pada Posting Blog Bantuan buat yang akan Menulis Karya Ilmiah (khusus yang memiliki Blog) File Hosting (menyimpan file di internet) Publikasikan Blog Anda di Facebook Mengirim File via Blog Bakul Manajemen Data: Mengirim File via Blog Membuat Scroll Bar pada Menu Menambahkan Gammbar ke dalam Posting scribd.com Registrasi 4shared.com DOWNLOAD maklumat...

One and Only

You’ve been on my mind
I grow fonder every day,
lose myself in time just thinking of your face
God only knows why it’s taking me so long
to let my doubts go
You’re the only one that I want
I don’t know why I’m scared, I’ve been here before
Every feeling, every word, I’ve imagined it all,
You never know if you never try to forget your past
And simply be mine

I dare you to let me be your, your one and only
Promise I’m worth it to hold in your arms
So come on and give me the chance
To prove that I’m the one who can
Walk that mile
Until the end starts

AlwaysRan : Cara Meningkatkan Produksi ASI

AlwaysRan : Cara Meningkatkan Produksi ASI: Cara meningkatkan produksi ASI  ASI eksklusif Mengonsumsi tambahan sedikitnya 500 kalori sehari Makan dengan diet ...

Cara Meningkatkan Produksi ASI

Cara meningkatkan produksi ASI 

ASI eksklusif

1. Mengonsumsi tambahan sedikitnya 500 kalori sehari

2. Makan dengan diet seimbang untuk mendapatkan cukup kalori, protein, vitamin, dan mineral

3. Minum sedikitnya 3 liter setiap hari

4. Pil zat besi harus diminum untuk menambah gizi setidaknya selama 40 hari setelah melahirkan

5. Minum kapsul vitamin A 200.000 unit, agar bisa memberikan vitamin A kepada bayi melalui ASI

6. Menyusui bayi setiap 2 jam pada siang dan malam hari dengan lama menyusui 10-15 menit pada setiap payudara

7. Bangunkan bayi, lepaskan baju yang menyebabkan rasa gerah dan duduklah selama menyusui

8. Pastikan bayi menyusu dalam posisi menempel yang baik dan dengarkan suara menelan yang aktif

9. Susui bayi di tempat yang tenang dan nyaman, serta minumlah setiap selesai menyusui

10. Tidurlah bersebelahan dengan bayi

11. Ibu harus meningkatkan istirahat dan minum

12. Adanya keyakinan dari Ibu bahwa ia dapat menyusui bayinya dengan cukup

7 tanda

Ada  7 tanda orang lagi benci ma kamu :
1. Selalu nempel biar dapetin kelemahanmu
2. Bicara tentang semua kejelekan kamu di depan orang lain
3. Tidak mau tegur sapa
4. Jarang senyum
5. Suka bikin kesal
6. Tidak mau dibantuin

7. Ingin lebih hebat dari kamu