Cara meningkatkan produksi ASI
ASI eksklusif
Mengonsumsi tambahan sedikitnya 500 kalori sehari
Makan dengan diet seimbang untuk mendapatkan cukup kalori, protein, vitamin, dan mineral
Minum sedikitnya 3 liter setiap hari
Pil zat besi harus diminum untuk menambah gizi setidaknya selama 40 hari setelah melahirkan
Minum kapsul vitamin A 200.000 unit, agar bisa memberikan vitamin A kepada bayi melalui ASI
Menyusui bayi setiap 2 jam pada siang dan malam hari dengan lama menyusui 10-15 menit pada setiap payudara
Bangunkan bayi, lepaskan baju yang menyebabkan rasa gerah dan duduklah selama menyusui
Pastikan bayi menyusu dalam posisi menempel yang baik dan dengarkan suara menelan yang aktif
Susui bayi di tempat yang tenang dan nyaman, serta minumlah setiap selesai menyusui
Tidurlah bersebelahan dengan bayi
Ibu harus meningkatkan istirahat dan minum
Adanya keyakinan dari Ibu bahwa ia dapat menyusui bayinya dengan cukup
Tidak ada komentar:
Posting Komentar